NOODLEBu sağlıklı Asya tarifi, hızlı ve lezzetli bir öğle veya akşam yemeği için harika. Noodle’ları sevenler için mükemmel bir seçenek! ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 30 DAKİKAMALZEMELER1 SU BARDAĞI (150 G) KAR BİBERİ (SNOW PEAS) 1½ LİTRE SU 1 SEBZE BULYON KÜBÜ 200 G SOBA NOODLE (KARABUĞDAY NOODLE) 1 YEMEK KAŞIĞI (15 ML) SUSAM YAĞI 1 ÇAY […]
Bu yaratıcı kabak yemeği çok fantastik görünüyor! Yeğenim akşam yemeğine geldiğinde sık sık yaparım. Tabaktaki yemek güzel ve renkli görünüyorsa, otomatik olarak daha fazla yersiniz. Ve bu durumda, çok yediğiniz için suçlu hissetmenize gerek yok, çünkü bu kabak tekneleri süper sağlıklı! ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 30 DAKİKAMALZEMELER1 POUND (450 G) ORGANİK TAVUK GÖĞSÜ 1 YEMEK KAŞIĞI […]
Bu, çok sağlıklı, lezzetli, Japon bir tarif. Miso ezmesi kendine özgü bir tat katar ve deniz yosunu da başka bir önemli malzemedir. Deniz yosunu, oradaki en sağlıklı şeylerden biridir, ancak herkes tadını sevmez. Bu sebzeli versiyonu kendim düşündüm ve bir oturuşta büyük bir kase yemekten mutluluk duyarım. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 40 DAKİKAMALZEMELER5 PARÇA KIRMIZI KOMBU […]
Balkabağı, sonbaharın vazgeçilmez sebzesidir. Mevsiminde her yerde bulunur. Bu sebze tatlı ve yumuşaktır, hızlı pişer ve son derece çok yönlüdür. Genellikle pilava eklerim, püre yaparım veya bir güveçte kullanırım. Ancak sisli bir sonbahar gününde mutfağa girip büyük bir tencere balkabağı çorbası yapmaktan daha keyifli bir şey yoktur. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 40 DAKİKAMALZEMELER1 KIRMIZI SOĞAN 3 […]
DOLDURULMUŞ PORTOBELLO MANTARLARIBu, misafirlerinizi etkileyecek bir akşam yemeği partisi başlangıcıdır. Ve kimseye söylemeyin, ama ben bu doldurulmuş portobello mantarlarını bazen hafta içi akşamları da yaparım, sırf canım istediği için. Erkek arkadaşımla paylaşırım ve ertesi gün öğle yemeği için kalanları ısıtırım. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 30 DAKİKAMALZEMELER1 SU BARDAĞI (150 G) KARABUĞDAY TANESİ 2 SU BARDAĞI (480 […]
Egzotik yemeklere bayılıyorum. Bu çorba, Surinam mutfağından geliyor ve sık sık yapılır. Gençken zaman zaman bir Surinamlı aileyle akşam yemeği yerdim ve bu çorbayı orada keşfettim. Bu çorbayı istediğiniz kadar doyurucu ve baharatlı yapabilirsiniz. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 60 DAKİKAMALZEMELER3 ORGANİK TAVUK GÖĞSÜ 2 LİTRE SU 1 SOĞAN 4 DİŞ SARIMSAK 1 ORGANİK SEBZE BULYON KÜBÜ […]
Bir salata yaparken, genellikle hayal gücümü serbest bırakırım. Özellikle kinoa, neredeyse her şeyle birleştirilebilir, ancak bu kombinasyon benim favorim. Yapması çok kolay ve yaz aylarında parkta bir piknik için yanınıza almak için harika bir seçenek. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 35 DAKİKAMALZEMELER1 SU BARDAĞI (180 G) KİNOA 1½ SU BARDAĞI (300 ML) SU 1 SEBZE BULYON KÜBÜ […]
Ben pankekleri seviyorum, sadece şuruplu ve kremalı olanları değil, tuzlu olanları da! Onları sıcak veya soğuk olarak bir dürüm yapmak için kullanırım. Sonsuz varyasyonlar var, ancak keçi peyniri, pesto ve sambal (biber sosu) ile olan bu versiyon favorim. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 45 DAKİKAMALZEMELERPANKEK 5 YEMEK KAŞIĞI (40 G) KARABUĞDAY UNU, KİNOA UNU VEYA KILÇIKSIZ BUĞDAY […]
Bu tarifi tesadüfen buldum. Friesland’da ailemin evindeydim ve hızlı bir salata yapmak istedim. Mutfakta bulduğum malzemelerle bu salatayı yaptım. Tatlı ve tuzlu bir kombinasyon ve oldukça doyurucu. Zamanınız yoksa marketten önceden pişirilmiş pancar alabilirsiniz, bu biraz hazırlık süresini kısaltır. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 60 DAKİKAMALZEMELER1 POUND (454 G) KÜÇÜK PANCAR ½ SU BARDAĞI (100 G) KIRMIZI […]
Ne kadar renkli ve işlenmemiş yiyecek yersek, o kadar fazla besin alırız. Bu gökkuşağı salatası, sağlıklı olabileceği kadar sağlıklı. Tabaktaki renkler daha fazla yemenizi sağlayabilir, ancak bu salata ile bu bir sorun değil. Genellikle yanında bir kraker ile yerim. ~~~ HAZIRLIK SÜRESİ 40 DAKİKAMALZEMELERSALATA ½ SU BARDAĞI (50 G) MERCİMEK 2 SU BARDAĞI (480 ML) […]
English
Deutsch
Français
