English
Deutsch
FrançaisModern tıbbın, SIBO gibi bağırsak dengesizliklerinin neden ortaya çıkabileceği hakkında bize öğrettiği çok şey var. Ancak, bu durumları yüzyıllardır anlamlandıran bazı eski bilgileri genellikle göz ardı ediyoruz. Birçok kişinin genel disbiyoz ve bağırsak sağlığı hakkında daha fazla bölüm talep ettiğini göz önünde bulundurarak, sindirim rahatsızlığına yönelik Ayurvedik yaklaşımı tartışmak için mükemmel bir zaman olduğunu düşündüm.
Bugün, Dr. Kulreet Chaudhary, Ayurveda felsefesini paylaşmak ve doshanızı keşfetmek, ses iyileştirme, yağ çekme, sirkadiyen döngümüze göre beslenme gibi bazı modaliteleri tartışmak için bize katılıyor. Kendisi The Prime ve Sound Medicine kitabının yazarıdır ve bir nörobilimci olarak multipl skleroz, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, ALS ve diyabetik periferik nöropati alanlarında yirmiden fazla klinik araştırma çalışmasına katılmıştır.
Bu bölüm, bir milyon farklı test, diyet ve takviye denemiş ama kendileri için işe yarayan bir yol bulamayan herkesin faydalanabileceği kadar çok bilgelik içeriyor. Ayrıca, 4 sezon boyunca tartıştığımız birçok bütünsel dersi de bir araya getiriyor.
Kapsayacağımız şeylerin hızlı bir tadımı:
- Ayurvedik yaklaşımını batı tıbbından farklı kılan nedir
- Üç dosha ve dengesizliklerin kendini nasıl gösterdiği, kilo kaybı ve alımı da dahil
- Bağırsak sorunlarının en büyük fiziksel belirtileri, temel mikrobiyom sorunlarınızı ortaya çıkarmak için kan testleri ve dışkı testlerinden daha iyi çalışanlardır.
- Tahliye rehberi, dışkınızın emilim hakkında ne söylediği de dahil
- Ayurvedik diyet felsefesi ve neden çiğ salatanın zayıf sindirimi olanlar için kriptonit olduğu
- Trafala ve günlük sindirim desteğine yardımcı olan diğer takviyeler, SIBO ilaç dolabınıza eklemek için harika araçlardır.
- Aşamalar halinde nasıl doğru bir şekilde detoks yapılır, ayrıca sindirim çayı, yağ çekme ve yağ bazlı lavman gibi araçlar
- Zihin-bağırsak bağlantısı ve ses şifasının sinir sisteminizi nasıl yeniden yapılandırabileceği
- Ve daha fazlası!
Kaynaklar, bahsedilenler ve notlar:
- Dr. Chaudhary’nin web sitesi
- Dr. Chaudhary’nin kitabı The Prime ve Sound Medicine
- Dr. Chaudhary’nin dosha testi
- Dr. Chaudhary’nin Chakra Mantra ilahisi
- Trifala
- EP18: Kirlenmek: Daha İyi Bağırsak Sağlığı Kuralları
- EP29: Şifalı Canlılar (İntestinal Solucanların AI Hastalığını İyileştirmesi Üzerine)
- EP14: Uyku-Bağırsak Döngüsü
- EP05: Aralıklı Oruç ve Yemek Aralıkları
- Sadece SIBO Made Simple Facebook Topluluk Sayfasına katılın
Açıklama: Bu podcastteki bilgiler tıbbi tavsiye, profesyonel tanı, görüş veya tedavi sağlamaz. Tartışılan bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi veya profesyonel bakımın yerini almaz.
