Yeni Kahvaltı Zihniyeti

Yeni Kahvaltı Zihniyeti. Bir kase mısır gevreği doldurmak veya ekmek kızartma makinesine hamur işleri atmak Paleo planında yok; vücudunuz size bunun için teşekkür edecek. Peki seçenekleriniz neler? İşte bazı fikirler: Yumurtalar, her türlüsü. Protein dolu yumurtalar, haftanın her günü tercih edilen bir kahvaltıdır. Hafta içi için sahanda yumurta veya katı veya yumuşak haşlanmış yumurta, hafta sonu için ise et ve sebzelerle çırpılmış yumurta tercih edin. Karıştırın. Smoothie’ler. Taşınabilirlikleri için smoothie’leri seviyoruz! Kendi kombinasyonlarınızı oluşturmak için Tropikal Smoothie Kasesi tarifini (sayfa 14) kılavuz olarak kullanın. Kahvaltılık salatalar. Evet, kahvaltıda salata yemek sorun değil. Portakal ve greyfurt dilimleri ile avokado kombinasyonunu sirke ile deneyin. Paleo granola. Geleneksel granola yasak olsa da, kuruyemişler, tohumlar, hindistancevizi ve kuru meyvelerle yapılan Paleo granola tamamen serbest; soğutulmuş fındık sütü ve taze meyvelerle (sayfa 13) tamamlayın. Artıklar. Soğuk pizza olayını seviyorsanız, kahvaltıda artıklar sizin için işe yarayacaktır! Buzdolabınızdaki tüm Paleo artıklarını kullanabilirsiniz.Yeni Kahvaltı Zihniyeti Bir kase mısır gevreği doldurmak veya ekmek kızartma makinesine hamur işleri atmak Paleo planında yok; vücudunuz size bunun için teşekkür edecek. Peki seçenekleriniz neler?
İşte bazı fikirler: Yumurtalar, her türlüsü. Protein dolu yumurtalar, haftanın her günü tercih edilebilecek bir kahvaltıdır. Hafta içi sahanda yumurta veya katı veya yumuşak haşlanmış yumurta, hafta sonu ise et ve sebzelerle çırpılmış yumurta tercih edin. Karıştırın. Smoothie’ler. Taşınabilirlikleri nedeniyle smoothie’leri seviyoruz! Kendi kombinasyonlarınızı oluşturmak için Tropikal Smoothie Kasesi tarifini (sayfa 14) kılavuz olarak kullanın. Kahvaltılık salatalar. Evet, kahvaltıda salata yemek sorun değil. Portakal ve greyfurt dilimleri ile avokado karışımını sirke ile deneyin. Paleo granola. Geleneksel granola olmamasına rağmen, kuruyemişler, tohumlar, hindistan cevizi ve kuru meyvelerle yapılan Paleo granola tamamen uygun – soğutulmuş fındık sütü ve taze meyvelerle tamamlayın (sayfa 13). Artıklar. Soğuk pizza olayını seviyorsanız, kahvaltıda artıklar sizin için işe yarayacaktır! Buzdolabınızdaki tüm Paleo artıklarını kullanabilirsiniz.